nie wiem

raz widze, raz nie... i nigdy nie wiem czy tym razem bede mogl sie cofnac o pare stron do tylu czy dupa blada... jakby mogl ktos wytlumaczyc why tak jest?

witam. Za niedługo konczy mi sie cykl kreatyny mono i nie wiem co by wziąśc w czasie przerwy...jakie odzywki aby utrzymac mase ktora mi przyszla na kreatynie...co polecacie? Pozdrawiam.

witam nie wiem co jest jak poprawic sile w wyciskaniu naklatke waze 95 kga kur...na klate wale 95 i nic nie idzie lapa 42.cala reszta jest w pozadku jak dla mnie znaczy sie sila.

1-12 deka 400mg e7d 1-8 prolo 500mg week 1-4 androlic 11 22/ dziennie 8-15 prop 100mg e2d 4-10 winstrol 100mg e2d mam watpliwosci co do wina nie wiem kiedy ma go uzyc dokladnie

Jak się mówi wyrazy po japońsku np. tsumazuitatte bo są bardzo długie i zupełnie nie wiem jak się je odczytuje. I co znaczą poszczególne znaki w japońskim bo niektóre znaczą sylaby, inne literki, a jeszcze inne całe wyrazy.

Mam syna ktory ma 5 lat i bardzo chcialby uczyc sie sztuk walki.Jest bardzo energicznym dzieciakiem i jak na 5 latka wysokim. sam nie wiem gdzie szukac,jestesmy z Gorzowa,prosze o podpowiedz.Czy jest cos dla takich maluchow?Pozdrawiam

mam pytanie biore mete ruskom już 6 dni powinien być już jakiś efekt czy nie i jak dobrze dawkować biorę 3 tabsy dziennie i nie wiem czy powinien być jakiś efekt już proszę o odpowiedz z góry dzięki:D

Witam, ile na masie powinno sie przybierac tygodniowo? 0,2 0,5kg? moze wiecej? SAm juz nie wiem czy zwiekszac ilosc kalorii w diecie bo miedzy tym sie waga waha.

jem wszystko ale nie moge przytyc w pierwszej ciazy przytylam 20 kg w ale od razu wszystko mi znikło tak samo było w 2 ciąży mam 24 lata a waże 45 kg nie wiem co mam jeśc by wiecej ważyc najbardziej chodzi mi o grubsze nogi

Witam, mam problem, a mianowicie, trenuje codziennie sztuki walki i potrzebuje jakis odżywek tylko nie wiem co bedzie najlepsze. Prosze o odp.

Mam chondromalację 2 stopnia w prawym kolanie. Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, najlepiej w domu? Mam rower stacjonarny, ale nie wiem, ile ćwiczyć,żeby nie zaszkodzić i na jaki opór ustawić? Mam 40 lat.

mam strombafort z balkana kod lot 028 i exp 11 14. Może mi to sprawdzić ktoś kto potrafi bo ja nie wiem w aki sposóbv mam wpisywać ten kod

od wczoraj mam lekką biegunkę i nie wiem co z treningiem.. normalnie kontynuować dietę + kupić coś w aptece na biegunkę(jakiś węgiel lub coś)i normalnie lecieć na trening? Czy nie bardzo?

Witam! Czy ułożył by mi ktos przykładowy plan na rzeźbe? Mam 160cm wzrostu,waże 55kg i mam 17 lat.Chcialbym zaczac cwiczyc ale nie wiem jak.Mam 2 hantelki, ławke ze sztangą i drazek wielofunkcyjny.Byłbym bardzo wdzieczny :)

Witam , chciałbym się wziość za siebie .Ale nie wiem jak ćwiczyć jak jeść .W domu mam dwa ciężarki z obciążeniem 14 kg .Czy moglbyście mi Państwo coś podpowiedzieć .Pozdrawiam

witam ,prosze o pomoc w leczeniu nuzenca ludzkiego ,jakie ziola stosowac,od ponad szesciu miesiecy stosuje crotamiton,rozex clotrimazol,doustnie od miesiaca doxycycline i nic,nie wiem juz co mam robic

mam problem z plecami w lusterku widze jak sie nachyle ze odstaja mi lopotki i czasem bolo mnie na gorze plecy tak na wysokosci barkow i nie wiem gzie mam sie z tym zglosic ???????????????????????????????????????

Witam. Chciałbym sobie kupić jakieś BCAA i właśnie nie wiem jakie, przedtem nie brałem nigdy BCAA, dlatego też będzie to moje pierwsze (max 100zł). Polecicie coś sprawdzonego? Z góry dziękuje za odpowiedzi.

Witam mam 17 lat 176 cm wrozstu i 56 kg . chciałbym przytyć i troche przypakować . nie wiem od czego zaczac jakie sa cwiczenia jaki musze kupic sprzet i co musze jesc jak i kiedy . prosze o udzielenie odpowiedzi . z góry dzięki .

Który lek Synvisc czy Hyalgan jest lepszy? Mam chorobę zwyrodnieniową stawów i nie wiem który lek byłby skuteczniejszy, i który ma mniej skutków ubocznych. Po prostu, o który się starać nabyć?